Ежедневные домашние упражнения для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний
Значение домашней физической активности для иммунитета Современный ритм жизни часто оставляет мало времени для интенсивных тренировок в спортзале или на свежем воздухе. Однако укрепление иммунной системы возможно и с помощью систематических, умеренных физических упражнений, которые можно выполнять дома. В отличие от чрезмерных нагрузок, ежедневная физическая активность умеренной интенсивности способствует улучшению общего состояния организма, активизации защитных […]