Чем дальше развивается наука, тем легче жить людям, с одной стороны. Возникли проблемы?
Она будет решена в мгновение ока или хоть немного упрощена, если вы запишитесь к специалисту.
С другой стороны, любое посещение профессионала может легко пробить брешь в семейном бюджете. Тогда как же быть?
Так хочется излучать красоту, свежесть и привлекательность, не тратя при этом огромную сумму денег.
Предлагаем вам научиться делать массаж в домашних условиях. Чем же это полезно, как правильно его делать, чтобы со временем преобразиться, мы расскажем далее.
Немного истории
История массажа насчитывает много тысячелетий. Еще древние китайцы, египтяне и индонезийцы использовали этот чудодейственное средство сохранения молодости.
Массаж обладает рядом уникальных свойств:
- усиление работы лимфатической и кровеносной систем;
- улучшение обменных процессов кожи;
- снабжение тканей кислородом;
- повышение тонуса мышц;
- «общеукрепляющий эффект»: улучшение самочувствия;
- снятие стресса и напряжения.
Японский массаж
Расскажем про популярный массаж — японский. Разогреваем кожу, растирая ее теплыми руками.
Как только кожа покраснела, массируем лицо, выполняя описанные далее приемы по 36 раз каждый.
К ушам прижимаем ладони и кладем пальцы на затылок. Точечно ударяем по затылку. Совершаем легкие удары под мочками ушей.
Помещаем указательный палец одной руки в точке между бровями, средний и большой при этом массируют спиралеобразными движениями от внутренних к наружным углам глаз.
В качестве завершения кладем ладони на виски, а пальцы размещаем на голове. Выполняем постукивающие движения.
Более того, есть и другие варианты массажа. Кратко ознакомим вас с ними:
- шиацу ― воздействие на определенные активные точки;
- лимфодренажный ― идеально подходит для людей, страдающих нарушением обмена веществ;
- танака ―моделирующий массаж, придуманный японскими мастерами.
Теперь вы знаете все нюансы, касающиеся массажа. Выполняйте его утром или вечером, ежедневно или периодически, для снятия напряжения.
Выбор за вами. Надеемся, что используя эти советы, вы проснетесь однажды совершенно обновленными и окрыленными собственной красотой.
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж лица дома каждый день
Массажные процедуры самостоятельно можно и даже нужно делать ежедневно — это создаст стойкий накопительный эффект и станет отличной профилактикой всех изменений, которые затрагивают структуру кожи и тонус мышц.
Можно ли массажем убрать морщины на лице
Массаж для лица от морщин используется для их профилактики или устранения. Положительный эффект наблюдается уже после нескольких сеансов, улучшается самочувствие, меняется внешний вид кожи лица. Она становится упругой, эластичной, свежей. Омолаживающие техники используются красавицами на протяжении многих веков.
Можно ли с помощью массажа лица подтянуть лицо
С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения. Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются. Во-вторых, укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой.
Что будет, если каждый день делать массаж лица гуаша
Польза массажа лица Гуаша: избавляет от отеков и мешков под глазами, очищает кожу от загрязнений, осветляет пигментированные участки, делает контуры лица более четкими.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа лица обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу и открыть поры, что позволит массажу быть более эффективным.
СОВЕТ №2
Используйте натуральные масла или кремы для массажа, чтобы избежать трения и раздражения кожи. Хорошо подойдут масла жожоба, миндаля или кокоса, которые увлажнят и питатель кожу во время процедуры.
СОВЕТ №3
Следите за техникой массажа: используйте легкие, но уверенные движения, избегая излишнего давления. Начинайте с области лба, постепенно переходя к щекам и подбородку, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы лица.
СОВЕТ №4
Регулярность – ключ к успеху. Постарайтесь делать массаж лица 2-3 раза в неделю, чтобы заметить улучшения в состоянии кожи. Также не забывайте о том, что каждый массаж можно сочетать с другими процедурами по уходу за лицом, такими как маски или скрабы.
